Paulo Henrique Borja Penha
Sobre Paulo Henrique Borja Penha
Personal trainer na região de Batista Campos, Belém - PA, Brasil
Sou personal trainer focado em resultados sustentáveis, com atuação baseada em ciência, estratégia e acompanhamento contínuo. Meu trabalho vai além do treino: ajudo o(a) cliente a emagrecer/ganhar massa muscular, ganhar condicionamento e melhorar sua saúde, respeitando sua rotina, seu histórico e suas limitações. Acredito que emagrecimento/hipertrofia muscular e qualidade de vida não dependem de sofrimento, dietas extremas ou treinos impossíveis. Dependem de método, constância e orientação correta. Meu trabalho é organizar o processo para que o(a) cliente evolua com eficiência, segurança e consistência. O que os alunos mais adoram em mim é a atenção, o cuidado, a pontualidade, a empatia e o suporte a dúvidas.
Conecte-se
Qualificações
- Formação acadêmica: Educação Física - Universidade do Estado do Pará (UEPA) - 2012 / 2015
- Pós-graduação: Especialização em Treinamento Resistido e Fisiologia do Exercício - 2016 / 2017
- III Formação em Exercício Resistido Aplicado do Projeto de Extensão Aptidão Física, Força e Saúde - Laboratório de Exercício Resistido e Saúde, Campus III da UEPA - 2014
- Musculação Aplicada a Cardiopatas - UEPA - 2015
- Treinamento para Grupos Especiais - XX Fitness Saúde 2015: Educação, Fisioterapia e Nutrição - 2015
- TRIO: Treinamento Resistido de Intensidade Ótima - XX Fitness Saúde 2015: Educação, Fisioterapia e Nutrição - 2015
- (In) Atividade Física de A a Z - XXXIX Simpósio Internacional de Ciências do Esporte - 2016
- Treinamento Concorrente: Musculação e HIIT - Faculdade Integrada da Amazônia (FINAMA) - 2018
- Workshop de Musculação de Alto Nível: Saúde, Estética e Performance - Instituto Valorize - 2025